അയർലൻഡിൽ ഇന്ന് മുതൽ 24 മണിക്കൂർ ‘സൈബർ ബ്രേക്ക്’; സ്മാർട്ട് ഉപകരണങ്ങൾ ഓഫ് ചെയ്യാൻ ആഹ്വാനം

അമിതമായ ഓൺലൈൻ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാനും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാനും ലക്ഷ്യമിട്ട് അയർലൻഡിൽ 24 മണിക്കൂർ നീളുന്ന ‘CyberBreak 2026’ പരിപാടിക്ക് ഇന്ന് തുടക്കമാകും. വെള്ളിയാഴ്ച വൈകിട്ട് 7 മണി മുതൽ ശനിയാഴ്ച വൈകിട്ട് 7 മണി വരെ സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ, ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ, കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ തുടങ്ങിയ സ്മാർട്ട് ഉപകരണങ്ങൾ ഓഫ് ചെയ്ത് ഡിജിറ്റൽ ലോകത്തിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുക്കാനാണ് കുടുംബങ്ങൾക്കും സ്കൂളുകൾക്കും ജോലിസ്ഥലങ്ങൾക്കും നിർദേശം.

അയർലൻഡിന്റെ പൊതുജനാരോഗ്യ സേവനമായ HSEയുടെ പിന്തുണയോടെയാണ് ഈ വാർഷിക സംരംഭം സംഘടിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതിനകം 25,000ത്തിലധികം പേർ ഈ വർഷത്തെ പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

കുട്ടികളുടെ ഓൺലൈൻ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാജനകമായ കണക്കുകൾ

ഓൺലൈൻ സുരക്ഷാ സംഘടനയായ CyberSafeKids നടത്തിയ പഠനത്തിലെ കണ്ടെത്തലുകളാണ് ഇത്തവണത്തെ പരിപാടിക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത്. 1,200 കുട്ടികളെയും കൗമാരക്കാരെയും ഉൾപ്പെടുത്തി നടത്തിയ സർവേയിൽ, നിരവധി കുട്ടികൾക്ക് ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്ന സമയത്തിൽ വീട്ടിൽ നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി.

• 8–12 വയസ്സുകാർ: മൂന്നിലൊന്നിലധികം കുട്ടികൾക്ക് ഓൺലൈൻ ഉപയോഗത്തിന് സമയപരിധിയില്ല.
• 12–15 വയസ്സുകാർ: ഏകദേശം മൂന്നിൽ രണ്ടുപേർക്കും സമയപരിധിയില്ല.
• 8–12 വയസ്സുകാർ: 18% പേർക്ക് ഓൺലൈൻ സേവനങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്.
• 12–15 വയസ്സുകാർ: 20% പേർക്ക് ഓൺലൈൻ സേവനങ്ങളുടെ ഉപയോഗം അവസാനിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ട്.

ഉപയോക്താക്കളെ കൂടുതൽ സമയം ഓൺലൈനിൽ തുടരാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ആപ്പുകളും ഡിജിറ്റൽ സേവനങ്ങളും കുട്ടികളുടെ ഉപയോഗശീലങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്നതായും പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

RTÉ

+1

കിടപ്പുമുറിയിൽ രാത്രി മുഴുവൻ ഫോണുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന കുട്ടികൾ

കുട്ടികളുടെ ഉറക്കത്തെയും ദൈനംദിന ശീലങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള കണ്ടെത്തലുകളും പഠനത്തിലുണ്ട്.

• 8–12 വയസ്സുകാരിൽ 56% പേർ രാത്രിയിലും മൊബൈൽ ഉപകരണങ്ങൾ കിടപ്പുമുറിയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
• 12–15 വയസ്സുകാരിൽ ഈ നിരക്ക് 69% ആണ്.
• 8–12 വയസ്സുകാരിൽ 20% പേർ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനിടെ ഉറങ്ങിപ്പോകുന്നു.
• 12–15 വയസ്സുകാരിൽ ഇത് 37% ആണ്.
• രാവിലെ ഉണർന്ന ഉടൻ ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ 8–12 വയസ്സുകാരുടെ നിരക്ക് 9% ആണ്; 12–15 വയസ്സുകാരിൽ ഇത് 23% ആണ്.

കുട്ടികളുടെ കിടപ്പുമുറികളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിസമയത്ത്, സ്ക്രീനുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തെ മാത്രമല്ല, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കുമെന്ന് CyberSafeKids ചീഫ് എക്സിക്യൂട്ടീവ് അലക്സ് കൂണി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. കുട്ടികളുടെ ഉപകരണ ഉപയോഗത്തിന് വീട്ടിൽ വ്യക്തമായ പരിധികൾ വേണമെന്നും ഹാനികരമായ ഉള്ളടക്കവും ഓൺലൈൻ സമ്പർക്കങ്ങളും സംബന്ധിച്ച അപകടങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാത്ത ഉപയോഗം ആശങ്കാജനകമാണെന്നും അവർ പറഞ്ഞു.

കുട്ടികളോടൊപ്പം മാതാപിതാക്കളും ഡിജിറ്റൽ ഇടവേള എടുക്കണം

കുട്ടികളുടെ ഓൺലൈൻ ശീലങ്ങളിൽ മാതാപിതാക്കളുടെ പെരുമാറ്റവും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ടെന്ന് സർവേ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. കുട്ടികളിൽ പകുതിയിലധികം പേർ, തങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോഴും അവർ പലപ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

അതുകൊണ്ടുതന്നെ CyberBreak കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമുള്ള പരിപാടിയല്ല. മാതാപിതാക്കൾ, അധ്യാപകർ, പരിചാരകർ, ജോലിസ്ഥലങ്ങളിലെ ജീവനക്കാർ എന്നിവരും പങ്കെടുക്കണമെന്ന് സംഘാടകർ ആഹ്വാനം ചെയ്യുന്നു. മുതിർന്നവർ സ്വന്തം ഉപകരണ ഉപയോഗത്തിന് പരിധി നിശ്ചയിക്കുകയും കുട്ടികൾക്ക് മാതൃകയാവുകയും ചെയ്യണമെന്നതാണ് സംരംഭത്തിന്റെ പ്രധാന സന്ദേശം.

മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ഡിജിറ്റൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും പ്രാധാന്യം

HSEയുടെ അസിസ്റ്റന്റ് നാഷണൽ ഡയറക്ടർ (Adult Mental Health) ബ്രയൻ ഹിഗിൻസ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഡിജിറ്റൽ ആരോഗ്യസേവനങ്ങളും സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ മറ്റ് നേട്ടങ്ങളും വർധിച്ചുവരുന്നുണ്ടെങ്കിലും, തുടർച്ചയായ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗം ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നതും മാനസികാരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അവഗണിക്കാനാവില്ല.

ഓൺലൈൻ ജീവിതത്തിനും ഓഫ്‌ലൈൻ ജീവിതത്തിനും ഇടയിൽ ആരോഗ്യകരമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കാൻ CyberBreak അവസരമൊരുക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി.

സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾക്ക് കൂടുതൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ വേണമെന്ന ശുപാർശ

കുട്ടികളെ ഓൺലൈൻ അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളുടെ രൂപകൽപ്പനയിലും നിയമപരമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ കൊണ്ടുവരണമെന്ന് ഒരു സമിതി ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

പ്രധാന നിർദേശങ്ങൾ:

• ഉപയോക്താക്കളെ അമിതമായി പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ തുടരാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന സവിശേഷതകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിയമനിർമാണം നടത്തുക.
• കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും സുരക്ഷയ്ക്കുമുള്ള അപകടസാധ്യത കണക്കിലെടുത്ത് ഡിജിറ്റൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും സേവനങ്ങൾക്കും നിർബന്ധിത പ്രായവർഗ്ഗീകരണം കൊണ്ടുവരുക.
• കുട്ടികൾക്കായി അനന്തമായി സ്ക്രോൾ ചെയ്യാനുള്ള സൗകര്യം (infinite scroll), സ്വയം വീഡിയോ പ്ലേ ചെയ്യൽ (autoplay), ഹാനികരമായ ഉള്ളടക്കം അൽഗോരിതം വഴി കൂടുതൽ പ്രചരിപ്പിക്കൽ, പെരുമാറ്റത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രൊഫൈലിങ് എന്നിവ സ്ഥിരസ്ഥിതിയായി പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുക.
• പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തവർക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഉള്ളടക്കത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം തടയുന്നതിന് മുൻഗണന നൽകുക.

ഈ നിർദേശങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് ഹാനികരമായ ഉള്ളടക്കം കാണാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന രൂപകൽപ്പനാ രീതികൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

മിക്ക കുട്ടികൾക്കും സ്മാർട്ട് ഉപകരണങ്ങൾ സ്വന്തമായുണ്ട്

സർവേയിൽ ഉദ്ധരിച്ച ഗവേഷണ കണക്കുകൾ പ്രകാരം, അയർലൻഡിലെ 8–12 വയസ്സുകാരിൽ 93% പേർക്ക് സ്മാർട്ട് ഉപകരണം സ്വന്തമായുണ്ട്. 12–14 വയസ്സുകാരിൽ 97% പേർക്ക് സ്മാർട്ട്ഫോൺ സ്വന്തമായുണ്ട്. കുട്ടികളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങൾ എത്രത്തോളം വ്യാപകമായെന്ന് ഈ കണക്കുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

എങ്ങനെ പങ്കെടുക്കാം?

CyberBreak 2026 വെള്ളിയാഴ്ച, ഒക്ടോബർ 16-ന് വൈകിട്ട് 7 മണിക്ക് ആരംഭിച്ച് ശനിയാഴ്ച, ഒക്ടോബർ 17-ന് വൈകിട്ട് 7 മണിക്ക് അവസാനിക്കും. കഴിഞ്ഞ വർഷം ഏകദേശം 50,000 പേർ പങ്കെടുത്തതായി സംഘാടകർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഈ വർഷം പങ്കാളിത്തം ഇരട്ടിയാക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യം.

മുഴുവൻ 24 മണിക്കൂർ ഇടവേള എടുക്കാൻ കഴിയാത്തവർക്ക് 12 മണിക്കൂർ നീളുന്ന ‘CyberByte’ എന്ന ചെറിയ പതിപ്പിലും പങ്കെടുക്കാം. ഇത് വെള്ളിയാഴ്ച രാത്രി 7 മണി മുതൽ ശനിയാഴ്ച രാവിലെ 7 മണി വരെയാണ്.

കുടുംബങ്ങൾക്കും സ്കൂളുകൾക്കും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന സൗജന്യ പഠനപ്രവർത്തനങ്ങൾ, കുടുംബമായി ചെയ്യാവുന്ന വിനോദങ്ങളുടെ നിർദേശങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഡിജിറ്റൽ ശീലങ്ങൾ വളർത്തുന്നതിനുള്ള മാർഗനിർദേശങ്ങൾ എന്നിവയും CyberSafeKids ലഭ്യമാക്കുന്നുണ്ട്. രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നവർക്കായി €150 മൂല്യമുള്ള One4all ഗിഫ്റ്റ് വൗച്ചർ നേടാനുള്ള നറുക്കെടുപ്പിലും പങ്കെടുക്കാം. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ സംഘടനയുടെ ഔദ്യോഗിക വെബ്സൈറ്റിൽ ലഭ്യമാണ്: CyberSafeKids – CyberBreak 2026.