നിങ്ങള്ക്കും ചെയ്യാം മെഡിറ്റേഷന്, ഈസിയായി
മെഡിറ്റേഷന് എന്ന വാക്കു കേള്ക്കുമ്പോള് ബഹുഭൂരിപക്ഷത്തിന്റേയും മനസില് തറയില് കാലുകള് പിണച്ചുവെച്ച് കണ്ണടച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു മനുഷ്യനെയാകും തെളിഞ്ഞു വരിക.
മെഡിറ്റേഷന് എന്നാല് ലളിതമായി പറഞ്ഞാല് ഓരോ നിമിഷത്തെയും അതിന്റേതായ എല്ലാ അന്തസത്ത യോടെയും ഉള്ക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന...