നിങ്ങളുടെ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി സഹായിക്കുന്നു
മലയാളികളുടെ അടുക്കളകളില് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തൊരു ഘടകമാണ് ഇഞ്ചി. ഇതിന്റെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ഫൈറ്റോകെമിക്കല്സ്, ആന്റിഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള് കാരണം ആയുര്വേദം, പ്രകൃതിചികിത്സ എന്നിവയില് വിവിധ രോഗങ്ങള് ഭേദമാക്കുന്നതിന് ഇത് ഒരു ജനപ്രിയ കൂട്ടായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ...
ഫെയ്സ്മാസ്ക് ധരിക്കേണ്ടതും അറിയേണ്ടതും
ഫെയ്സ് മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ആളുകളെ പരിരക്ഷിതവും ആശ്വാസപ്രദവുമാക്കാന് സഹായിക്കുന്നു. എന്നാല് ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ സമയത്ത് ധരിക്കുന്ന ഫേസ്മാസ്ക് നിങ്ങളെ ചില പകര്ച്ചവ്യാധികള് നേരിടുന്നതിനോ പകരുന്നതിനോ തടയാന് കഴിയുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കില് ഈ കൊറോണക്കാലത്ത്...
പാലിനൊപ്പം ഇവ കഴിക്കരുത്
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണമാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം എന്നു പറയുന്നത് വെറുതേയല്ല. എത്രത്തോളം പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരം നിങ്ങള് ദിനവും കൃത്യമായ രീതിയില് നിങ്ങള് കഴിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം ശരീരഭംഗിയും ആരോഗ്യവും നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കുന്നു. ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരാള്...
കൊടുത്തൂവ നിങ്ങളുടെ വീട്ടു പരിസരത്തോ പറമ്പിലോ ഉണ്ടെങ്കില് അറിഞ്ഞിരിക്കേണം ഈ കാര്യങ്ങൾ
കൊടുത്തൂവ എന്നാണു ഇതിനെ അറിയപ്പെടുന്നത് എന്നാലും മലബാര് മേഖലയില് ഇതിനെ ചൊറിയാന് ഇല എന്നാണു വിളിക്കാറുള്ളത് കാരണം മറ്റൊന്നുമല്ല തൊട്ടുകഴിഞ്ഞാല് നമ്മുടെ കയ്യില് ചൊറിച്ചില് അനുഭവപ്പെടും ഇത് തന്നെയാണ് അങ്ങനെയൊരു പേര് വരാന്...
സ്ത്രീകളുടെ കൈയ്യിലെ ഈ ഞരമ്പുകള് തെളിയുന്നുവോ
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് സ്ത്രീ ആയാലും പുരുഷനായാലും പ്രാധാന്യം നല്കണം. എന്നാല് ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് സ്ത്രീകളെ മാത്രം ബാധിക്കുന്നവയാണ്. ഇത് ഏതാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില് പല വിധത്തിലുള്ള...
കല്ലുമ്മക്കായ റോള്
ചേരുവകള്
കല്ലുമ്മക്കായ- 25 എണ്ണംസവാള- 2 എണ്ണംവെളുത്തുള്ളി- 4 അല്ലിപച്ചമുളക്- 5 എണ്ണംഇഞ്ചി- 1 കഷ്ണംമല്ലിയില- 2 തണ്ട്വെള്ളം- 2 കപ്പ്മുളക്പൊടി- 2 ടീസ്പൂണ്മഞ്ഞള്പ്പൊടി- 1/4 ടീസ്പൂണ്ജീരകപ്പൊടി- 1/4 ടീസ്പൂണ്ഉപ്പ്- ആവശ്യത്തിന്അരിപ്പൊടി- 2 കപ്പ്എണ്ണ-...
കുഞ്ഞാവയ്ക്ക് നല്ല ആരോഗ്യമുണ്ടാകാന് ഒരുവഴിയുണ്ട്; അമ്മയ്ക്ക് അല്പം ‘മധുരം’ നല്കിയാല് മതി
ഉഷാറുളള കുഞ്ഞാവയെ കാത്തിരിക്കുന്നവരാണ് എല്ലാ അമ്മമാരും. ഇനി അതിന് ഒരു വഴിയുണ്ട്. ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞാവയെക്കിട്ടാന് അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തില് അല്പം മധുരം കൂടി ചേര്ത്താല് മതി. അങ്ങനെ വെറും മധുരമല്ല. സാക്ഷാല് തേന് തന്നെ....
പാചകം എളുപ്പമാക്കാന് ചില നുറുങ്ങു വിദ്യകൾ
മൊരിഞ്ഞദോശ ലഭിയ്ക്കാന് മാവരയ്ക്കുമ്പോള് പച്ചരിയ്ക്കൊപ്പം അല്പം മട്ടയരിയും അല്പം ഉലുവയും ചേര്ക്കാം. ഇത് രുചിയും വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഗുണവും വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
നാല് കപ്പ് അരിയ്ക്ക് 1 കപ്പ് ഉഴുന്ന് എന്ന അനുപാതത്തില് എടുക്കുന്നതാണ് ദോശയ്ക്കു...
ഉറങ്ങുമ്പോള് സോക്സ് ഇട്ട് ഉറങ്ങിയാൽ.. ആരോഗ്യം കൊതിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങള്
ഉറങ്ങുമ്പോള് സോക്സ് ഇട്ട് ഉറങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കൊതിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങള് നിങ്ങള്ക്കുണ്ടാവുന്നുണ്ട്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഒരു പരിശീലനം തന്നെയാണ് ഉറങ്ങുമ്പോള് സോക്സ് ഇട്ട് ഉറങ്ങുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്കുന്ന...
സവാള ചമ്മന്തി
സവാള -4 (നീളത്തിൽ അരിഞ്ഞത് )ഉണക്കമുക് -4വെളുത്തുള്ളി -5പുളി -ഒരു ചെറിയ നെല്ലിക്ക അളവ്തേങ്ങ ചിരകിയത് -3സ്പൂൺകടുകു -1/2സ്പൂൺകായപ്പൊടി -2നുള്ള്ഉപ്പ് -ആവിശ്യത്തിന്വെളിച്ചെണ്ണ -2സ്പൂൺകറിവേപ്പില -കുറച്ചു
തയാറാകുന്ന വിതം
പാൻ അടുപ്പിൽ വെച്ച് ചൂടാകുമ്പോ എണ്ണ...
ഐറിഷ് പൗരത്വത്തിന് ഭാഷാ നിബന്ധന ഇല്ല; പൗരത്വ നിയമം മാറ്റില്ലെന്ന് Taoiseach
അയർലണ്ടിൽ നാച്വറലൈസ്ഡ് പൗരത്വം നേടാൻ ഭാഷാപരിജ്ഞാനം നിർബന്ധമാക്കണമെന്ന ആവശ്യങ്ങൾ Taoiseach മൈക്കിൾ മാർട്ടിൻ തള്ളി. പാർനെൽ സ്ക്വയറിലെ കത്തിക്കുത്ത് കേസിനെ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി പൗരത്വ നയത്തിൽ മാറ്റം വേണമെന്ന വാദം അംഗീകരിക്കാനാകില്ലെന്നും, ഒരു കുറ്റകൃത്യത്തെ...
